【ダイエット】
【カラダづくり】
【姿勢や動作の改善】
【パフォーマンス向上】
これらのニーズに合わせたトレーニングをあなたの体力やライフスタイルによってカスタマイズ。
丁寧で分かりやすいマンツーマン指導でトレーニング効果を高め、結果につなげていきます。
より高い競技パフォーマンスを求めているアスリートや、自分ひとりでのトレーニングに行き詰まっている方はもちろん、トレーニングをこれから始めるという初心者の方にもお勧めいたします。
ますは無料カウンセリングから。
ご要望の方は、
080-1086-9490
kats-personal@docomo.ne.jp
katsuya.i@nifty.com
までご相談ください。
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大阪に帰る度にお邪魔している北新地のバー「Minority（マイノリティ）」さん。
オーナーの上代さんは以前私が大阪でパーソナルトレーナーをしていた時のクライアント様でした。当時は会社の昼休みを利用しては毎日の様にジムに通い、そこらへんのアスリート以上に熱心にトレーニングされていました。
しばらく来なくなったと思ったら、久々に現れて「サーフィン行ってきました」ということも度々。ハワイやらバリやらに行っておられたようなんですが、帰ってきたら現地の人ちゃうか？いうくらい真っ黒に日焼けされてましたね。
その後脱サラし、北新地にスポーツバーをオープンされたのが３年前。
オーナーの義理人情に厚く、阪神タイガースを始めスポーツを心から愛する熱い人柄に惹かれて、多くのアスリートも来店しています。
その「Minority」さんが、新たに「Bar SPORTS運慶」というお店をオープンされる事になりました。「Minority」に来店するアスリートが使用したグッズの数々も展示されるそうです。
そして今日、7月11日（土）17：00から、その「Bar SPORTS運慶」のオープニングセレモニーが催されます。
会費３０００円で飲み放題・軽食付き
だそうですので、関西の方は是非遊びに行ってみてください！
場所は「Minority」の斜め向かい。
通常営業は13日（月）からだそうです。
トップアスリートと遭遇するかも知れませんよ！
私も早く行きた〜い！！
昨日、「関東大学バスケットボール連盟（以下関東学連）」主催の「安全講習会」にて講演をさせていただきました。
この安全講習会は、関東学連所属チームのトレーナーによる「トレーナー部会」が毎年開催している講習会で、学連所属チームの学生トレーナー・学生コーチ・マネージャーを対象に「傷害予防」と「競技力向上」の為の講演を行っています。
今回私が講演させていただいた内容は、
「バスケットボールにおけるフィジカルトレーニング」です。
バスケットボールにおいてはまだまだS&C分野が認知されておらず、専門職をおいているチームはごくわずかにとどまっています。
当然学生スタッフにとってコンディショニング（強化するという意味での）やS&Cコーチの役割などについてはよくわからない・・というのが現状ですので、
「コンディショニングとは？」
「S&Cコーチの仕事とは？」
「バスケットボールに必要な体力要素とその為のトレーニング」
などについて話をさせていただきました。
６０分間の持ち時間の中でできるだけたくさんの情報を学生に提供したいと思って臨みましたが、後半は時間が押してきたので猛スピードで色んな話を進めていってしまった結果、学生たちは若干ついてこれてなかったかな〜、という感じです。
ちょっとあれもこれもと欲張りすぎました。反省ですね。
ただ、きちんとした強化をしていくのであればこれだけ多くの事を考慮したコンディショニングをやらなければいけないんだな、ということは感じてもらえたかな〜と思います。
こういった講演をやらせていただく事は、その準備段階で自分の考えを改めてまとめる事ができますし、それを多くの人に発信するという貴重な経験が得られます。今回も非常にいい経験をさせていただきました。
このような機会をくださった関東学連トレーナー部会のみなさんや講演を聞いてくれた学生のみなさんには感謝したいと思います。ありがとうございました。
１・２年生だけで行われる『関東大学バスケットボール新人戦』。
先の関東トーナメントと同じ組み合わせになった日大とのベスト８決めの１戦は、前半１５点のビハインドから３Ｑで一気に逆転するものの、４Ｑ要所でミスが出るなど我慢しきれずに度逆転を許してしまい、最終スコア７８-８８の１０点差で惜しくも敗戦。
これで関東大学バスケットボール春の公式戦は全日程を終了。公式戦登録メンバー以外の選手たち(ベースチーム)が現在戦っている『東京都民大会』の終了を待って、７月からは９月に始まるリーグ戦に向けての強化トレーニング期に入ります。
８月からのチーム練習でいいパフォーマンスを発揮し、リーグ戦登録メンバー入りへのポジション争いに勝ち残れるような、いい準備をしていきたいと思います。
新人戦を戦った１・２年生、お疲れさんでした！
またサポートに尽力してくれた千紘、広大、洋夢もお疲れさん！
授業の合間に応援に駆けつけてくれた３・４年生たちもありがとう！
また来月からみんなで頑張ろう!!
…ていうかホンマ頑張ってな。
トレーニング、かな〜りしんどいと思うから(笑)
ブログスキンを変更しました。
それに伴いプロフィールの内容も新しくするとともに、トップページに【パーソナルトレーニングのご案内】も掲載させていただきました。
先週は週半ばに何人かのパーソナルトレーナーの方々との食事会があったり、週末に「日本トレーニング指導者協会」の研修会に参加したりで、色んな方との交流・情報交換をしてきました！
いつもながら思うのですが、こうして日頃様々な現場で頑張っておられるトレーニング指導者の方たちとお会いして仕事に対する情熱や悩みを話し合う事は、自分にとってものすごい刺激になるなぁ、と。
普段はひとりでトレーニング指導にあたっているので、なかなか自分の仕事ぶりを客観的に見れないのですが、同じ考えや悩みを持ちながら指導されているという話を聞いて共感したり自信を持つ事ができたり、自分にはなかった発想で指導を実践しているという話を聞いて「負けてられないな」とさらにモチベーションが上がったり。
また、諸先輩方の現状や若いトレーナーの話を聞く事で「自分の位置」も確認できたりします。
最近は自分よりも若くてキャリアも浅いトレーナーも増えてきて、「自分も年取ったな・・」と感じることも少なくありません。以前は一線で活躍されている先輩トレーナーの方たちを見て「自分も早くあんな仕事がしたい」と思っていました。その思いは今も変わっていないのですが、今は逆に若いトレーナーたちからそう思われているのを感じます。自分自身のトレーナーとしての能力やキャリアをもっと伸ばしたいと思うと同時に、これからは彼らがもっと知識や技術を学べる機会や力を発揮できる環境を作り出していかなければいけないな・・という思いも出てきました。
７月以降はそういった勉強会・交流会などの企画・開催を行っていく予定です。
もちろんパーソナルトレーナー・ストレングス＆コンディショニングコーチとしての日々のトレーニング指導にも全力で取り組みます！！
